指標與公式
什麼是 肌力百分位 (Strength Percentile)？
重點摘要
依據年齡、性別與體重調整的統計排名，表示在相同條件的訓練人口中你超越了百分之幾的人。
計算公式
P = \Phi\left(\frac{\ln(w) - \mu}{\sigma}\right) \times 100 \quad \text{(Log-Normal CDF)} 1. 統計背景的重要性
臥推 100kg 對 55kg 女性是前 5%（菁英），但對 110kg 男性則是前 65%（入門）。百分位賦予成績客觀的參考基準。
2. 對數常態分佈精準建模
StrengthChecker 採用依據數百萬筆真實競賽與訓練紀錄校準的對數常態分佈模型。
3. 5 大標準等級分類
初學者（前 80% 之外）、進階初學（前 50%–80%）、中級者（前 20%–50%）、高級者（前 5%–20%）、菁英級（前 5% 以內）。
4. 客觀追蹤真實實力增長
不受體重波動影響，確認每一次肌力成長都是純粹的神經肌肉適應。