¿Qué es Percentil de Fuerza?
Definición Rápida
Rango estadístico ajustado por edad, sexo y peso que cuantifica a qué porcentaje de la población entrenada superas en un levantamiento.
Fórmula Matemática
P = \Phi\left(\frac{\ln(w) - \mu}{\sigma}\right) \times 100 \quad \text{(Log-Normal CDF)} 1. Contexto Estadístico vs. Carga Absoluta
Un press de banca de 100 kg representa un percentil 95 de élite para una mujer de 55 kg, pero un percentil 35 de principiante para un hombre de 110 kg. Los percentiles aportan contexto objetivo a la carga levantada.
2. Modelado Lognormal de la Fuerza Humana
StrengthChecker aplica modelos de distribución lognormal calibrados con millones de levantamientos de competición y registros de entrenamiento.
3. Las 5 Categorías Estándar de Clasificación
Principiante (<20%), Principiante Avanzado (20%–50%), Intermedio (50%–80%), Avanzado (80%–95%) y Élite (>95%).
4. Medición de la Progresión Real
El seguimiento del percentil a lo largo de los mesociclos confirma si tus ganancias de fuerza superan a las variaciones del peso corporal.