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涵蓋 1RM 推估、健力計分、身體組成與心肺耐力之高精度運動科學計算工具。
1. 最大單次重量 (1RM) & Lift Estimators
訓練科學計算
1RM (最大單次重量) (所有動作標準)
透過 6 大國際健力公式精確估算各動作 1RM 及百分比強度分區。
Upper Body Push
臥推 1RM 計算機
臥推 透過 6 大國際健力公式精確估算各動作 1RM 及百分比強度分區。
Lower Body Quad
深蹲 1RM 計算機
深蹲 透過 6 大國際健力公式精確估算各動作 1RM 及百分比強度分區。
Posterior Chain
硬舉 1RM 計算機
硬舉 透過 6 大國際健力公式精確估算各動作 1RM 及百分比強度分區。
Upper Body Pull
引體向上 1RM 計算機
引體向上 透過 6 大國際健力公式精確估算各動作 1RM 及百分比強度分區。
2. Powerlifting & Composite Scoring
旗艦工具
力量指數 (Strength Index)
依據年齡與性別標準化，獲得 0 到 100 分的單一相對力量綜合評分。
Wilks 與健力評分
Wilks 與健力評分 & DOTS
Wilks 計算機
Age Adjustment
年齡對照標準
依據體重、年齡與性別標準化之 18 種以上槓鈴與徒手動作肌力標準與百分位數。
3. Body Composition & Cardiovascular Analytics
身體組成評估
體脂率計算機 (美國海軍皮尺測量法 & BMI 法)
透過身體圍度測量數據與實證演算法精準推算體脂率、脂肪量與除脂瘦肉量。
體型診斷
理想體重計算機
確定運動表現與肌力訓練的最佳體重區間，並設定目標重量。
比例平衡分析
相對力量分析
計算重量與體重之比，系統評估神經肌肉發力效率與平衡。
Cardio Performance
最大攝氧量 (VO2 Max) 計算機
利用庫珀測試、洛克波特測試與心率法估算心肺耐力。
Run Test
Cooper 12-Min Test
12-minute maximal running distance VO2 Max calculation.
Walk Test
Rockport 1-Mile Walk
1-mile timed walking and heart rate VO2 Max test.