Indicateurs & Formules
Qu'est-ce que Centile de Force (Percentile) ?
Définition Rapide
Classement statistique normalisé par âge, sexe et poids indiquant le pourcentage de pratiquants que vous dépassez sur un mouvement donné.
Formule Mathématique
P = \Phi\left(\frac{\ln(w) - \mu}{\sigma}\right) \times 100 \quad \text{(Log-Normal CDF)} 1. Contexte Statistique vs Charge Brute
Un développé couché à 100 kg représente le 95e centile (élite) pour une femme de 55 kg, mais le 35e centile pour un homme de 110 kg. Les centiles apportent une mesure objective de niveau.
2. Modélisation Log-Normale de la Force
StrengthChecker utilise des modèles de distribution log-normale calibrés sur des millions de données de compétition et de salle de sport.
3. Les 5 Niveaux de Référence
Débutant (<20e centile), Novice (20e–50e), Intermédiaire (50e–80e), Avancé (80e–95e) et Élite (>95e centile).
4. Suivi de la Progression Réelle
Le centile permet de vérifier que les gains de force sont réels et dépassent les simples fluctuations du poids corporel.