Sobre Nós StrengthChecker
Criamos ferramentas científicas de inteligência de força para atletas, treinadores e pesquisadores.
Nossa Missão
Na indústria fitness abundam diretrizes genéricas e achismos. O StrengthChecker foi criado para fornecer respostas quantitativas e respaldadas pela ciência.
Acreditamos que métricas de força devem ser fundamentadas em dados empíricos e modelos matemáticos transparentes.
Sobre o Projeto
Esta plataforma foi concebida para permitir que praticantes comparem sua força com bases de dados de competições e artigos científicos.
Em vez de usar dados não verificados de usuários, aplicamos regressão log-normal sobre bancos de dados de competições oficiais.
Metodologia e Dados de Referência
Nossos cálculos são modelados a partir de:
- Bancos de Dados de Powerlifting Raw: Divisões open-raw da IPF para definir limites de elite, avançado e intermediário.
- Pesquisas com Praticantes de Academia: Estatísticas de praticantes recreativos para estabelecer marcos de iniciante e novato.
- Coeficientes IPF GL e Wilks: Fórmulas padronizadas para normalizar cargas em relação ao peso corporal.
Limitações e Avisos Legais
Todos os padrões exigem repetições com amplitude total de movimento.
O StrengthChecker é uma ferramenta independente de análise estatística para orientar treinos e não substitui orientação médica.