サイト概要・運営情報 StrengthChecker

私たちのミッション

フィットネス業界には、主観的な経験則や根拠の曖昧な数値が溢れています。「自分のスクワットは本当に強いのか？」「この体重ならベンチプレスは何キロ挙げるべきか？」「全身の筋バランスは整っているか？」といった疑問を多くの人が抱えています。

StrengthCheckerは、定量的一貫性と確固たる科学的根拠に基づいた回答を提供するために開発されました。筋力指標は主観ではなく、実証データと透明な計算式から導かれるべきです。

プロジェクトについて

本プラットフォームは、公開されている筋力基準データセットと査読済みスポーツ科学研究を統合し、客観的な筋力評価を可能にするために作られました。

自己申告による不確かな入力データに頼るのではなく、公式大会の試技記録を集計し、対数正規確率分布を用いた回帰分析を実施しています。これにより、一般的なトレーニーにとって現実的な指標を提示します。

算出基準と参照データ

当プラットフォームの計算モデルは以下のデータをベースにしています：

• 公式パワーリフティング記録: 国際パワーリフティング連盟（IPF）等のノーギア部門のデータからエリート・上級・中級基準を策定。
• 一般トレーニーの統計調査: 一般ジム利用者の実態調査統計から初級・初心者基準を算出。
• IPF GL係数およびWilks係数: 体重増加に伴う力学的効率の変化（二乗三乗の法則）を補正する標準換算式。

利用上の注意と免責事項

すべての基準値は、フルレンジでの厳格な試技（スクワットのパラレル深度、ベンチプレスの胸タッチ、デッドリフトの完全ロックアウト）を前提としています。

StrengthCheckerは独立したデータ分析ツールであり、トレーニングの進捗評価を支援するものです。医療アドバイスや個別コーチングの代わりとなるものではありません。