Indicateurs & Formules
Qu'est-ce que Indice de Force Globale ?
Définition Rapide
Score composite de 0 à 100 mesurant l'équilibre et le niveau de force athlétique sur les quatre mouvements fondamentaux du corps humain.
Formule Mathématique
\text{Strength Index} = \sum_{i=1}^{n} w_i \times \Phi(\text{Normalized Score}_i) 1. Évaluation Multidimensionnelle
L'Indice de Force de StrengthChecker évalue la poussée bas du corps (squat), la charnière postérieure (soulevé de terre), la poussée haut du corps (développé couché/militaire) et le tirage (tractions/rowing).
2. Distribution en Centiles & Échelle 0–100
Chaque performance est normalisée selon l'âge, le sexe et le poids pour générer une note intuitive où 50 représente la moyenne et 90+ l'élite.
3. Détection des Déséquilibres Musculaires
Permet de repérer les asymétries : un 90e centile au squat combiné à un 40e centile aux tractions signale un déséquilibre structurel à corriger.
4. Programmation Équilibrée
Renforcer les maillons faibles optimise la longévité articulaire et le potentiel athlétique global.